छोटो विवरण:
CAS नम्बर: 6020-87-7
आणविक सूत्र: सी4H11N3O3
आणविक वजन: 149.15
रासायनिक संरचना:
| आधारभूत जानकारी | |
| उत्पादन नाम | क्रिएटिन मोनोहाइड्रेट |
| ग्रेड | खाद्य ग्रेड |
| उपस्थिति | सेतो क्रिस्टल वा क्रिस्टलीय पाउडर |
| परख | ९९% |
| आफ्नो जीवन | 2 वर्ष |
| प्याकिङ | 25 किलो / ड्रम |
| अवस्था | लाइट-प्रूफ, राम्रोसँग बन्द, सुख्खा र चिसो ठाउँमा राखियो |
क्रिएटिन मोनोहाइड्रेटको विवरण
क्रिएटिन मोनोहाइड्रेट (क्रिएटिन मोनोहाइड्रेट) सबैभन्दा लोकप्रिय र प्रभावकारी पोषण पूरकहरू मध्ये एकको रूपमा चिनिन्छ, र यसको स्थिति प्रोटीन उत्पादनहरूसँग तालमेल राख्नको लागि पर्याप्त उच्च छ, र यसलाई "सर्वश्रेष्ठ बिक्रि हुने पूरकहरू" मा दृढताका साथ स्थान दिइएको छ।
क्रिएटिन मोनोहाइड्रेट कलेजो, मृगौला र प्यानक्रियाजमा उत्पादन हुने अन्तर्जात क्रिएटिनसँग मिल्दोजुल्दो वा समान क्रिएटिनको मोनोहाइड्रेट रूप हो।शुद्ध क्रिएटिन एक सेतो, स्वादहीन, गन्धहीन पाउडर हो, जुन मांसपेशी ऊतकमा पाइने प्राकृतिक रूपमा हुने मेटाबोलाइट हो।
क्रिएटिन मोनोहाइड्रेट मानव शरीरमा उत्पादन हुने एमिनो एसिड हो जसले मांसपेशी कोशिकाहरूमा ऊर्जा आपूर्ति भर्न भूमिका खेल्छ।क्रिएटिन सामान्यतया 99.5 प्रतिशत वा माथिको शुद्धतामा उत्पादन गरिन्छ। हालैसम्म, क्रिएटिनको प्राथमिक प्रयोग प्रयोगशाला अभिकर्मकको रूपमा थियो, जसको माग अपेक्षाकृत सीमित थियो। तथापि, 1990 को प्रारम्भमा, तौल प्रशिक्षकहरू र अन्य खेलाडीहरूले क्रिएटिन प्रयोग गर्न थाले। विश्वास छ कि यसले मांसपेशिहरु को वृद्धि को उत्तेजित गर्दछ र मांसपेशी थकान कम गर्दछ।
क्रिएटिन मोनोहाइड्रेटको आवेदन र फाइदाहरू
क्रिएटिन एमिनो एसिड l-arginine, glycine र methionine बाट बनेको प्राकृतिक यौगिक हो। Creatine monohydrate पानीको एक अणुसँग जोडिएको क्रिएटिन हो।हाम्रो शरीरले क्रिएटिन उत्पादन गर्न सक्छ, तर तिनीहरूले मासु, अण्डा र माछा जस्ता विविध खानाहरूमा पाइने क्रिएटिनलाई पनि लिन र भण्डार गर्न सक्छन्।
क्रिएटिन मोनोहाइड्रेट पूरकलाई एर्गोजेनिक सहायताको रूपमा प्रवर्द्धन गरिएको छ, जसले ऊर्जा उत्पादन, उपयोग, नियन्त्रण, र दक्षता (मुजिका र प्याडिला, १९९७) बढाउनको लागि कथित उत्पादनलाई जनाउँछ। प्रदर्शन समय
क्रिएटिनको स्वास्थ्य र कार्यसम्पादनका लागि धेरै फाइदाहरू छन्।सबैभन्दा सामान्य क्रिएटिन मोनोहाइड्रेट हो, एक आहार पूरक जसले बल सुधार गर्दछ, दुबला मांसपेशी मास बढाउँछ, र व्यायामको समयमा मांसपेशिहरु लाई छिटो रिकभर गर्न मद्दत गर्दछ।यसले मांसपेशी थकान कारकहरूको उत्पादनलाई रोक्न, थकान र तनाव कम गर्न, शारीरिक फिटनेस पुनर्स्थापना गर्न, मानव शरीरमा प्रोटीन संश्लेषणलाई गति दिन, मांसपेशिहरु बलियो बनाउन, मांसपेशी लोच बढाउन, कोलेस्ट्रोल, रगत लिपिड, र रगतमा चिनीको स्तर कम गर्न, मध्य- वृद्ध र वृद्ध मांसपेशी डिस्ट्रोफी, र ढिलाइ उमेर।
