एल्डरबेरी पाउडर

एल्डरबेरीका धेरै फाइदा र फाइदाहरू छन्:

1. रुघाखोकी र फ्लूलाई राहत दिन्छ।

एल्डरबेरी सप्लिमेन्टहरूको सबैभन्दा महत्त्वपूर्ण फाइदाहरू मध्ये एक यसको शक्तिशाली प्रतिरक्षा-बढाउने गुणहरू हुन्। एल्डरबेरीमा एन्थोसायनिन्स भनिने यौगिकहरू हुन्छन्, जसमा प्रतिरक्षा-उत्तेजक गुणहरू पाइन्छ।

2. साइनस संक्रमणको लक्षणहरू कम गर्नुहोस्।

एल्डरबेरीको एन्टि-इन्फ्लेमेटरी र एन्टिअक्सिडेन्ट गुणहरूले साइनस समस्याहरू र श्वासप्रश्वास स्वास्थ्यसँग सम्बन्धित रोगहरूको उपचार गर्न मद्दत गर्दछ।

3. प्राकृतिक मूत्रवर्धकको रूपमा कार्य गर्दछ।

एल्डरबेरी पातहरू, फूलहरू र जामुनहरू तिनीहरूको मूत्रवर्धक गुणहरूको लागि प्राकृतिक चिकित्सामा प्रयोग गरिन्छ। बिरुवाको बोक्रा पनि मूत्रवर्धकको रूपमा र तौल घटाउन प्रयोग गरिन्छ।

4. कब्जियत हटाउन मद्दत गर्दछ।

केही अध्ययनहरूले देखाउँदछ कि एल्डरबेरीले कब्जियतलाई फाइदा पुर्‍याउँछ र नियमितता र पाचन स्वास्थ्यलाई समर्थन गर्न मद्दत गर्दछ

5. छाला स्वास्थ्य समर्थन गर्दछ।

एल्डरबेरीमा बायोफ्लाभोनोइड्स, एन्टिअक्सिडेन्ट र भिटामिन ए हुन्छ, जुन छालाको स्वास्थ्यका लागि फाइदाजनक हुन्छ।

6. हृदय स्वास्थ्य सुधार गर्न सक्छ।

केही अध्ययनहरूले देखाउँछन् कि एल्डरबेरी एक्स्ट्र्याक्टले मुटुको स्वास्थ्यमा सुधार ल्याउन सक्छ। यो एन्थोसायनिन्सको उपस्थितिको कारण हुन सक्छ, एन्टिअक्सिडेन्ट र एन्टि-इन्फ्लेमेटरी गतिविधि भएको पोलिफेनोल।