मेलाटोनिन ट्याब्लेट

मेलाटोनिन एक अमाइन हार्मोन हो जुन मुख्यतया स्तनपायी र मानवहरूमा पाइनल ग्रन्थी द्वारा उत्पादन गरिन्छ।

मेलाटोनिन स्रावको सर्काडियन लय हुन्छ र सामान्यतया 2-3 बजे चरम सीमामा पुग्छ। रातमा मेलाटोनिनको स्तरले निद्राको गुणस्तरलाई प्रत्यक्ष असर गर्छ। उमेर बढ्दै जाँदा, विशेष गरी ३५ वर्षको उमेरपछि, शरीरबाट निस्कने मेलाटोनिनमा उल्लेख्य रूपमा कमी आउँछ, औसतमा हरेक १० वर्षमा १०-१५% को कमी हुन्छ, जसले गर्दा निद्रासम्बन्धी विकार र कार्यात्मक विकारहरूको श्रृंखला निम्त्याउँछ, जबकि मेलाटोनिनको स्तर घट्छ र निद्रा कम हुन्छ। यो मानव मस्तिष्क बुढ्यौली को एक महत्वपूर्ण संकेत हो। तसर्थ, शरीर बाहिरबाट मेलाटोनिनको पूर्ति गर्नाले जवान अवस्थामा शरीरमा मेलाटोनिन स्तर कायम राख्न सक्छ, सर्काडियन लय समायोजन र पुनर्स्थापना गर्न सक्छ, न केवल गहिरो निद्रा र निद्राको गुणस्तर सुधार गर्न, तर अझ महत्त्वपूर्ण कुरा, सम्पूर्ण शरीरको कार्यात्मक स्थिति सुधार गर्न र। जीवन सुधार। गुणस्तर र बुढ्यौली प्रक्रिया ढिलो।