लसुन ट्याब्लेट

धेरै अध्ययनहरूले देखाएको छ कि लसुनमा पाइने एलिसिनले विभिन्न तरिकामा स्वास्थ्यलाई सहयोग गर्न सक्छ। यहाँ केहि थप आकर्षक प्रमाणहरूमा एक नजर छ।

कोलेस्ट्रोल

सामान्यतया, अध्ययनमा अलिकति बढेको कोलेस्ट्रोलको स्तर — २०० मिलिग्राम प्रति डेसिलिटर (mg/dL) भन्दा माथि — कम्तिमा दुई महिनासम्म लसुन खाने वयस्कहरूमा यो कम थियो।

रक्तचाप

अनुसन्धानले सुझाव दिन्छ कि एलिसिनले रक्तचाप कम गर्न र यसलाई स्वस्थ दायरा भित्र राख्न मद्दत गर्दछ।

संक्रमण

लसुन एक प्राकृतिक एन्टिबायोटिक हो जसको प्रयोग 1300s देखि दस्तावेज गरिएको छ। एलिसिन रोगसँग लड्ने लसुनको क्षमताको लागि जिम्मेवार कम्पाउन्ड हो। यसलाई व्यापक-स्पेक्ट्रम मानिन्छ, यसको मतलब यो रोग निम्त्याउने दुई मुख्य प्रकारका ब्याक्टेरियाहरूलाई लक्षित गर्न सक्षम छ।

एलिसिनले अन्य एन्टिबायोटिकको प्रभावलाई पनि बढाएको देखिन्छ। यसको कारणले, यसले एन्टिबायोटिक प्रतिरोधलाई लड्न मद्दत गर्न सक्छ, जुन समयको साथमा, ब्याक्टेरियाहरूले तिनीहरूलाई मार्ने औषधिहरूलाई प्रतिक्रिया गर्दैनन्।

अन्य प्रयोगहरू

माथि सूचीबद्ध सम्भावित स्वास्थ्य लाभहरूको अतिरिक्त, केहि व्यक्तिहरूले कसरत पछि मांसपेशी रिकभरीमा मद्दत गर्न एलिसिन प्रयोग गर्छन्।

Megan Nunn, PharmD द्वारा